Sağlıklı Bir Cilt İçin Neler Tüketmeliyiz

Cildin tazeliğini korumak için cilt bakımı yapılmalıdır. Düzenli şeklide cilt bakımını yapan kişilerin sorunsuz bir cildi olacağını söyleyebiliriz.

Sağlıklı Bir Cilt İçin Neler Tüketmeliyiz

Özellikle yatmadan önce, uyandığınızda ve güneşe çıkacağınız bir günde, cildinizi düşünerek hareket etmelisiniz. Sorun yaşamamak adına, bakımınızı kontrollü bir şekilde yapmanız gerektiğini unutmayın. Peki, Cilt sağlığı için neler tüketmeliyiz?

•    Kırmızı dolma biberi
•    Ispanak
•    Ceviz
•    Somon
•    Kereviz
•    Kuru fasulye
•    Yumurta
•    Havuç
•    Domates
•    Bitter çikolata
•    Papaya
•    Portakal
•    Yeşil sebzeler
•    Balkabağı
•    Greyfurt
•    Yeşil çay
•    avokado
 

Sağlık News

YORUM EKLE